Αν είστε 18 ετών και άνω, μπορείτε να απολαύσετε τις εξατομικευμένες συμβουλές, τις ειδικές προσφορές και πληροφορίες μας για τα αγαπημένα σας προϊόντα μέσω της εγγραφής σας στο ενημερωτικό μας δελτίο.

Η Pierre Fabre Farmaka διατηρεί με ασφάλεια τη διεύθυνση email σας για να σας στέλνει emails σχετικά με τα προϊόντα και τις υπηρεσίες της. Μπορείτε ανά πάσα στιγμή να χρησιμοποιήσετε τον σύνδεσμο διαγραφής που θα περιλαμβάνεται στο ενημερωτικό δελτίο. Πατήστε τους παρακάτω συνδέσμους για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων σας και τα δικαιώματά σας.
Φλεβική Κυκλοφορία

Τα πόδια μας είναι πολύτιμες «αντλίες» για τη φλεβική κυκλοφορία

Ο γιατρός μας απαντά

Πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις «αντλίες» των ποδιών; Ποιος είναι ο ρόλος τους στην πρόληψη των φλεβικών παθήσεων; Όλες οι απαντήσεις από τον αγγειολόγο δρ. Benigni.

– Για ποιο λόγο οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες και τους άντρες με φλεβικές παθήσεις να περπατούν αρκετά;

Δρ. Jean-Patrick Benigni: – Ο λόγος είναι απλός, με το περπάτημα ενεργοποιούνται οι φλεβικές αντλίες των κάτω άκρων. Οι βασικότερες από αυτές βρίσκονται στην κάτω πλευρά του πέλματος και στην γάμπα.

– Πώς λειτουργούν αυτές οι «αντλίες» των ποδιών;

– Η αντλία του πέλματος αποτελείται από τις πελματιαίες φλέβες οι οποίες βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα οστά της ποδικής καμάρας. Με το περπάτημα, η κίνηση του ποδιού συμπιέζει τις πελματιαίες φλέβες και ωθεί το αίμα προς τα πάνω, ενεργοποιώντας έτσι μια δεύτερη αντλία που βρίσκεται στους μύες της γάμπας. Όταν συστέλλονται αυτοί οι μύες, οι εν τω βάθει φλέβες επιστρέφουν το αίμα πίσω στην καρδιά, βοηθώντας στην κυκλοφορία του αίματος.

Oι αντλίες λειτουργούν πάντα ικανοποιητικά;

– Η αντλία του πέλματος δεν λειτουργεί καλά στα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα στη βάδιση λόγω της ποδικής καμάρας (πλατυποδία ή μεγάλη καμάρα). Συνήθως, αυτά τα άτομα εμφανίζουν συμπτώματα όπως η αίσθηση πρηξίματος και βάρους στα πόδια ή ακόμη και πόνο στο τέλος της ημέρας. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστούμε τη χρήση ειδικά προσαρμοσμένων πάτων και να κάνουν μισή ώρα περπάτημα κάθε μέρα.

– Τι συμβαίνει στην περίπτωση που κάποιος κάνει καθιστική ζωή;

– Όταν περνάμε όλη την ημέρα μπροστά από μια οθόνη χωρίς να κινούμαστε καθόλου, οι αντλίες των ποδιών δεν λειτουργούν επαρκώς. Πρέπει λοιπόν να τις ενεργοποιούμε τακτικά με ασκήσεις και περπάτημα, προκειμένου να αποφύγουμε το αίσθημα κούρασης στα πόδια.

– Εκτός από το περπάτημα, ποιες συμβουλές θα δίνατε σε όσους αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα;

– Να φορούν κάλτσες ή καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης. Η συμπίεση που ασκείται από τις ιατρικές κάλτσες προσαρμόζεται απόλυτα στην εκάστοτε φλεβική νόσο. Το επίπεδο συμπίεσης, από το πιο χαμηλό (κλάση 1) έως το πιο ισχυρό (κλάση 4), βελτιώνει όλα τα συμπτώματα της πάθησης, από τα πιο ελαφριά έως τα προβλήματα ατροφίας και το έλκος. Ο γιατρός θα αποφασίσει ποια είναι η κατάλληλη συμπίεση για κάθε περίπτωση. Επίσης οι κάλτσες που κυκλοφορούν στις μέρες μας είναι λεπτής ύφανσης και διατίθενται σε ποικιλία σχεδίων.

– Ποια είναι η γνώμη σας για τη φυτοθεραπεία;

– Θα έλεγα ότι τα φυτικά σκευάσματα για την καλή υγεία των φλεβών είναι κάτι σαν «ασπιρίνη των φλεβών». Η χρήση τους είναι ενδεδειγμένη όταν η φλεβική πάθηση είναι στο αρχικό και στα μετέπειτα στάδια. Τα φυτά αυτά είναι καλά ανεκτά από τον οργανισμό και χρησιμοποιούνται κυρίως κατά τους θερμούς μήνες.

Κατέβασε το PDF!
Κιρσοί

Έχω κιρσούς, χρειάζομαι επέμβαση;

Οι κιρσοί είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα. Ποια είναι τα οφέλη και οι περιορισμοί των σύγχρονων μεθόδων αντιμετώπισης; Ο γιατρός Blanchemaison εξηγεί τα υπέρ και τα κατά και υπενθυμίζει ότι το χειρουργείο δεν είναι η μόνη λύση. Στις τρεις από τις τέσσερις περιπτώσεις, οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλά και ήπια μέτρα.

– Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν κιρσό;

Δρ. Blanchemaison: – Οι κιρσοί είναι ορατά, διατεταμένα τμήματα των φλεβών σε ελικοειδές σχήμα στα οποία το αίμα παλινδρομεί προς τα πόδια αντί να κινείται προς την καρδιά. Ο κιρσός ενδέχεται να συνοδεύεται από πόνο κατά τον σχηματισμό του, όταν η φλέβα προσπαθεί να αντισταθεί στην πάθηση.

– Ποιοι λόγοι συνηγορούν υπέρ της χειρουργικής επέμβασης;

– Η επέμβαση συστήνεται από τον γιατρό βάσει των ενδείξεων σοβαρότητας και των κινδύνων εμφάνισης επιπλοκών. Ένας θρόμβος μπορεί να σχηματιστεί σε μια επιφανειακή φλέβα και να προκαλέσει επιπολή θρομβοφλεβίτιδα, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, αλλά δεν είναι επικίνδυνη. Εάν όμως ο θρόμβος αναπτυχθεί σε εν τω βάθει φλέβα, τότε μιλάμε για φλεβοθρόμβωση, μια πάθηση η οποία θα μπορούσε δυνητικά να προκαλέσει πνευμονική θρομβοεμβολή. Μακροπρόθεσμα, οι κιρσοί θα μπορούσαν να προκαλέσουν δερματίτιδα -το δέρμα γίνεται καφέ και σκληρό- ή ακόμη και έλκη. Μόνο μία στις τέσσερις περιπτώσεις κιρσών εμφανίζει επιπλοκές με την πάροδο του χρόνου. Η χειρουργική αντιμετώπιση θεωρείται σπάνια απαραίτητη και προγραμματίζεται κατά προτίμηση τους χειμερινούς μήνες. Ανάλογα με την περίπτωση, υπάρχουν και διαφορετικοί τρόποι επέμβασης.

– Ο αισθητικός παράγοντας λαμβάνεται υπόψη;

– Ναι, υπάρχουν ασθενείς που ζητούν από τον αγγειοχειρουργό την επεμβατική μέθοδο, καθώς τους ενοχλεί η αντιαισθητική όψη των κιρσών.

– Πώς μπορούμε να κάνουμε τη σωστή επιλογή;

– Μετά την κλινική εξέταση, ο αγγειοχειρουργός θα αξιολογήσει τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους που έχει κάθε μέθοδος για τον ασθενή. Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη και οι επιπτώσεις: η επέμβαση μπορεί να αφήσει ίχνη ή να εμφανιστεί μετεγχειρητικός πόνος.

– Το αποτέλεσμα είναι οριστικό;

– Όχι σε όλες τις περιπτώσεις. Ακόμη και αν αφαιρέσουμε τη χαλασμένη φλέβα, υπάρχει πιθανότητα να σχηματιστεί νέος κιρσός πάνω σε μικρά αγγεία. Μην ξεχνάτε ότι η φλεβική ανεπάρκεια είναι μια χρόνια ασθένεια.

– Τι συμβουλεύετε σε τελική ανάλυση;

– Εάν η κατάστασή σας δεν είναι σοβαρή, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι αναγκαία. Η εξέλιξη της νόσου εξαρτάται από παράγοντες που σχετίζονται με τον εκάστοτε ασθενή: ηλικία, κληρονομικότητα, αριθμός κυήσεων κ.ά. Όμως, αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορούν να αντισταθμιστούν από την κατάλληλη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

– Ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί, μη επεμβατικοί τρόποι αντιμετώπισης;

– Συνιστώ κατ’ αρχάς στους ασθενείς να φορούν ελαστικές κάλτσες συμπίεσης. Το καθημερινό περπάτημα για τουλάχιστον μισή ώρα βοηθά επίσης στην τόνωση του μυϊκού συστήματος και ενισχύει τη φλεβική «αντλία» του πέλματος. Καταναλώνετε συχνά κόκκινα φρούτα και εσπεριδοειδή. Τέλος, καλό είναι να λαμβάνετε φυτικά φάρμακα που τονώνουν τις φλέβες.

Κατέβασε το PDF!
Κουρασμένα Πόδια

Έχετε κουρασμένα πόδια; Προσέξτε τη στάση σας στη δουλειά!

Οι κομμωτές και οι σερβιτόροι δεν είναι τα μόνα επαγγέλματα που διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης φλεβικών προβλημάτων. Τα πόδια μας υποφέρουν εξίσου και στις περιπτώσεις που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας μπροστά από μια οθόνη. Ο δρ. Blanchemaison μας ενημερώνει σχετικά με το θέμα:

– Μπορεί το επάγγελμα που κάνουμε να έχει σημαντική επίπτωση στην εμφάνιση κάποιας φλεβικής νόσου;

Δρ. Blanchemaison: – Ναι, είναι από τους πρώτους παράγοντες κινδύνου. Γνωρίζετε ήδη ότι τα βαριά πόδια, το πρήξιμο στους αστραγάλους και η εμφάνιση κιρσών υποδεικνύουν ότι το φλεβικό δίκτυο δυσκολεύεται να επιστρέψει το αίμα πίσω στην καρδιά. Σε ορισμένα επαγγέλματα η στάση του σώματος κάνει το αίμα να λιμνάζει στα πόδια, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα μακροπρόθεσμα.

– Μιλάμε για τα επαγγέλματα που απαιτούν ορθοστασία;

– Ναι, για παράδειγμα επαγγέλματα όπως νοσοκόμες, πωλητές, σερβιτόροι και το προσωπικό υποδοχής απαιτούν παρατεταμένη ακινησία γι’ αυτό είναι και εκείνα που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Από τη στιγμή που οι μύες της γάμπας δεν κινούνται σχεδόν καθόλου, οι βαθιές φλέβες δεν λαμβάνουν την απαραίτητη στήριξη ώστε να επιτελέσουν σωστά το έργο τους. Επιπλέον, το πέλμα χωρίς την απαραίτητη κίνηση δεν επιτελεί τη λειτουργία της «αντλίας» για να επιστρέψει το αίμα στην καρδιά.

– Άρα και η καθιστική εργασία είναι εξίσου επιβλαβής;

– Ναι, ο κίνδυνος είναι εξίσου υψηλός και για όσους εργάζονται καθιστοί διότι οι μύες είναι χαλαροί και το πέλμα παραμένει συνεχώς σε ακινησία.

– Το περιβάλλον εργασίας επηρεάζει την κατάσταση;

– Κάποιοι παράγοντες μπορεί να έχουν επίπτωση. Για παράδειγμα, διατρέχουν κίνδυνο οι εργαζόμενοι που πρέπει να σηκώνουν βάρη, όπως οι νηπιαγωγοί που σηκώνουν τα παιδιά πολλές φορές μέσα στην ημέρα.

– Πότε υπάρχει κίνδυνος να επιδεινωθεί το πρόβλημα;

– Το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη και μετά από δεκαετίες, ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου, όπως είναι η επαγγελματική δραστηριότητα, η εγκυμοσύνη για τις γυναίκες ή η αύξηση σωματικού βάρους. Ορισμένες από τις πιθανές επιπλοκές είναι η εμφάνιση κιρσών, φλεβίτιδας και έλκους στα πόδια.

– Ποιες συμβουλές θα δίνατε για την προφύλαξη των ποδιών κατά την εργασία;

– Αν κάνετε καθιστική εργασία, καθίστε όσο το δυνατόν πιο πίσω στην καρέκλα και προσπαθήστε να μην σταυρώνετε τα πόδια σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στα πόδια σας χωρίς να σηκώνεστε από την καρέκλα. Εκτός δουλειάς, καλό είναι να ενισχύσετε το μυϊκό σας σύστημα μέσω συστηματικής άσκησης (περίπατος, ποδήλατο, γυμναστική στο νερό κ.ά.). Εάν έχετε περιττά κιλά, καλό είναι να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να τα χάσετε.
Τέλος, μην διστάζετε να χρησιμοποιήσετε κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, ιδίως στην περίπτωση που ταξιδεύετε με αεροπλάνο.

– Υπάρχουν τροφές που πρέπει να προτιμούμε;

– Φροντίστε η διατροφή σας να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών μεταλλικών στοιχείων. Τα εσπεριδοειδή και τα κόκκινα φρούτα είναι πλούσια σε ουσίες που ενισχύουν τη φλεβική υγεία.

Κατέβασε το PDF!
Υπερηχογράφημα Triplex

Τι είναι το υπερηχογράφημα triplex;

Πρόκειται για μια απλή, γρήγορη και ανώδυνη εξέταση των κάτω άκρων με υπερηχογράφημα doppler, η οποία μας επιτρέπει να χαρτογραφήσουμε τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Ένα τεχνολογικό επίτευγμα ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία των κάτω άκρων! Ο Δρ. Landon, αγγειολόγος, μας εξηγεί τι είναι και πώς γίνεται η εξέταση.

– Έχω κιρσούς στα πόδια και ο γιατρός μου μού ζήτησε να κάνω triplex κάτω άκρων. Τι ακριβώς είναι;

Δρ. Landon: – Η εξέταση με υπερηχογράφημα doppler συνδυάζει δύο τεχνικές που βασίζονται στα υπερηχητικά κύματα, την υπερηχογραφία και το doppler. Η υπερηχογραφική απεικόνιση μας επιτρέπει να εξετάσουμε τη μορφολογία των αιμοφόρων αγγείων: μπορούμε να οπτικοποιήσουμε μια φλέβα, να μετρήσουμε τη διαστολή της και σε επίπεδο αρτηριών να εντοπίσουμε τυχόν στένωση ή ανεύρυσμα. Το doppler μας επιτρέπει να μετρήσουμε την ταχύτητα της ροής του αίματος και να διαπιστώσουμε εάν υπάρχει ή όχι φλεβική ανεπάρκεια. Μέσα λοιπόν από αυτή την ολοκληρωμένη εξέταση μπορούμε να παρατηρήσουμε την κατάσταση και την λειτουργία των αγγείων.

– Συμβάλλει η συγκεκριμένη εξέταση στην πληρέστερη διάγνωση;

– Ναι, συμβάλλει. Εάν για παράδειγμα ο γιατρός υποψιαστεί ότι υπάρχει φλεβίτιδα, στις βαθιές ή επιφανειακές φλέβες, μπορεί να διαπιστώσει εάν έχει σχηματιστεί κάποιος θρόμβος. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να επιβεβαιώσει την παρουσία κιρσών και να προσδιορίσει πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα. Επιπλέον, η εν λόγω εξέταση βοηθά στην λήψη της απόφασης σχετικά με την κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση, είτε αυτή περιλαμβάνει εγχείριση είτε άλλη μη επεμβατική θεραπεία, ιδίως στην περίπτωση κιρσών ή αρτηριοπάθειας. Τέλος, η χρήση triplex κάτω άκρων επιτρέπει την καλύτερη παρακολούθηση του ασθενή μετά τη θεραπεία.

– Χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία πριν την εξέταση;

– Όχι, η εξέταση πραγματοποιείται με απλή τοποθέτηση του ηχοβολέα πάνω στο δέρμα. Είναι πλήρως ανώδυνη και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διαρκεί μόνο ένα τέταρτο ή μισή ώρα το πολύ και στη συνέχεια ο ασθενής μπορεί να φύγει αμέσως.

– Στο επίπεδο των κάτω άκρων, τι πληροφορίες μας παρέχουν οι εικόνες του υπερηχογραφήματος;

– Μας επιτρέπουν να παρατηρήσουμε τα διεσταλμένα τμήματα των φλεβών, συμπεριλαμβανομένων των ελαττωματικών βαλβίδων που προκαλούν την παλινδρόμηση του αίματος προς τα κάτω άκρα. Επιπλέον, η μέτρηση της αιματικής ροής μας βοηθά να εκτιμήσουμε το πόσο σοβαρή είναι η φλεβική ανεπάρκεια. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να εντοπίσουμε με ακρίβεια τις πάσχουσες περιοχές και να χαρτογραφήσουμε πλήρως το φλεβικό δίκτυο.

– Αυτή η χαρτογράφηση σας επιτρέπει να επέμβετε με στοχευμένο τρόπο;

– Ακριβώς. Σε ορισμένες φλέβες μπορούμε να εφαρμόσουμε απλή σκληροθεραπεία, ενώ άλλες χρειάζονται αφαίρεση. Οι πιο πρόσφατες χειρουργικές μέθοδοι πραγματοποιούνται με τη βοήθεια μικροτομών. Στην περίπτωση αυτή ο ασθενής μπορεί μετά την επέμβαση να γυρίσει αμέσως στο σπίτι του, ενώ το αποτέλεσμα είναι συχνά καλύτερο από αισθητικής άποψης.

– Σε γενικές γραμμές, τι συμβουλές θα δίνατε στα άτομα που υποφέρουν από φλεβική ανεπάρκεια;

– Να παρακολουθείτε την κατάσταση των κάτω άκρων και να επισκέπτεστε το γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Προσπαθήστε να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, κάνετε γυμναστική και αποφεύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Φοράτε κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, ιδίως τους χειμερινούς μήνες. Εάν τα πόδια σας έχουν τάση να πρήζονται και να πονούν, συνιστώ αρκετά συχνά τη λήψη φλεβοτονικών σκευασμάτων.

Κατέβασε το PDF!